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許多上班族面臨壓力過大邊緣

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許多上班族面臨壓力過大邊緣

彈性工作可為職場人士減壓



今時今日,上班族面臨的職場壓力遠甚從前。全球有超過五成的商務人士(53%) 表示他們較五年前更感工作壓力,並已到了過重的邊緣。全球靈活辦公空間供應商雷格斯(Regus) 最新的調查發現,在工作場所為上班族帶來各種壓力的主要來源包括缺乏運動、IT設施不可靠以及人手不足等。此次有關上班族工作環境的調查研究,共訪問了約22,000名來自全球逾100個國家的商務人士。

在中國大陸,有34%的受訪者認為缺乏運動和不健康的飲食模式是導致壓力的首要因素,遠高於全球平均值(21%)。至於香港和台灣的受訪者則認為人手短缺所帶來的壓力最大。新加坡、日本和美國受訪者均持有相同觀點。

調查亦發現,有24%的香港受訪者表示在趕工作「死線」時感到非常大壓力,遠高於全球平均值(14%),且是大中華區最高。此外,有11%的香港受訪者表示同事也是壓力的重要源頭,這較全球平均值(5%) 高出兩倍以上,亦較中國大陸及台灣為高。

全球
平均值
香港 中國 台灣 新加坡 南韓 日本 美國 英國
以下哪一項讓您在職場上最感壓力?
1.     缺乏運動和不健康的飲食模式 21% 25% 34% 20% 20% 18% 16% 21% 16%
2.     不可靠/過時的科技 21% 26% 12% 12% 26% 9% 16% 16% 18%
3.     人手短缺 20% 28% 18% 22% 27% 16% 24% 23% 17%
4.     工作不穩定 15% 16% 7% 5% 17% 11% 20% 13% 11%
5.     趕工作死線 14% 24% 15% 14% 23% 11% 13% 16% 11%
6.     通勤 10% 4% 8% 5% 9% 4% 9% 7% 6%
7.     上司 8% 13% 14% 16% 12% 15% 11% 9% 6%
8.     工作時間和地點缺乏彈性 7% 8% 7% 6% 8% 5% 9% 6% 5%
9.     工作環境 7% 9% 7% 4% 5% 6% 10% 7% 6%
10.  工作時間 7% 11% 10% 12% 9% 8% 8% 9% 6%
11.  同事 5% 11% 7% 4% 4% 6% 8% 7% 5%

(資料來源:2014年雷格斯)

尋找減壓方法已成為重中之重,而很多人認為偶爾暫離固定辦公室,更換工作場所可以減輕工作壓力。調查中,全球絕大部分受訪者 (74%)都表示更換工作環境,例如在固定辦公室以外的場所工作可有效舒緩壓力。有66%的香港受訪者贊同這觀點。

事實上,讓員工自由選擇間中在固定辦公室以外的場所工作,是能夠幫助他們實現工作生活平衡的主要因素,而全球有60%的受訪者認為可彈性工作的人士有更佳的工作生活平衡。至於那些可彈性工作的幸運兒中有七分之一表示,偶爾更換工作環境讓他們更加快樂。

同樣,自由職業工作者相對較為放鬆。調查顯示,有55%的受訪者認為自由職業工作者的壓力比一般職場人士小,因為他們可以自由更換辦公地點及決定工作時間。

雷格斯香港董事總經理奧美斯頓稱:「當各種因素如缺乏運動和資源不足等相互加疊起來時,工作場所的壓力水平將不斷攀升。來自世界各地的職場人士均認為,彈性工作制是改善壓力水平的有效途方法。有相當比例的商務人士相信,可彈性工作的人士和自由職業工作者能夠享受更好的工作生活平衡,因為彈性工作模式可以讓人們保持工作效率及快樂心情。」

-完-

雷格斯集團簡介


雷格斯集團是全球辦公空間供應商,設有超過2,000家商務中心,網絡遍佈全球104個國家,為客戶提供數分鐘至數年、既方便且高質素,以及全面服務配套的辦公空間。企業如Google 、東芝 (Toshiba)及葛蘭素史克公司 (GlaxoSmithKline) 等皆選擇使用雷格斯,從而可靈活辦公,讓業務獲享極大裨益。

便利性是靈活辦公的關鍵,因此雷格斯的商務中心開設在能夠為其180萬客戶提供最便利的地方,無論是市中心、郊區、商場和購物區、火車站、高速公路服務站,甚至是社區中心。

雷格斯於1989年成立於比利時布魯塞爾,總部設在盧森堡並在倫敦證券交易所上市。詳情請瀏覽︰www.regus.hk。











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