近日，The Outsiders 發佈了更新，新增四項指標，幫助運動員更好地理解訓練的強度、配速及效率。這項更新旨在為高性能運動員提供更深入的數據分析。
早在今年年初，The Outsiders 就推出了個人訓練目標功能，讓用戶可以根據時間、距離、訓練負荷、活躍能量或海拔高度設置健身目標。隨後，Gentler Stories 根據用戶反饋擴展了此功能，新增了與特定訓練會話數量或在訓練集中、心率及自行車功率區域的時間相連的目標選項。
這些個人訓練目標使運動員能夠清晰地追蹤進度，無論是騎行的英里數、跑步時間或健身時消耗的能量等。之後的更新還帶來了 Today 和 Progress 標籤的自定義選項，讓用戶可以根據個人喜好來調整使用體驗。
現在，The Outsiders 再次更新，為高性能運動員提供了更具深度的數據指標。版本 1.6 正在 App Store 上推送，這次更新引入了四個新指標，這些指標共同提供訓練會話的全面視角，不僅僅是強度，還包括執行的效果：
| 指標名稱 | 說明 |
|---|---|
| 相對強度 | 告訴用戶該會話對個人極限的要求程度（僅限騎行）。 |
| 變化指數 | 顯示用戶的配速表現，並與目標的協調程度。 |
| 效率因子 | 顯示功率輸出相對於心率的指標；上升趨勢表示有氧能力增強。 |
| 有氧脫耦 | 顯示用戶在整個會話中保持該效率的能力。 |
Gentler Stories 表示，這些指標適用於擁有功率數據的騎行和跑步會話，並可在會話摘要中查看。此外，這些先進指標是 Outsiders Absolute 訂閱計劃的一部分，該計劃提供每月、每年和終身的選擇。
這次更新無疑將為運動員提供更全面的訓練數據分析，幫助他們更有效地制定訓練計劃。
