為左去旅行,香港人最願意放棄邊 4 樣野呢?

香港人鐘意去旅行,大家都會認同,咁到底香港人為左去旅行願意放棄啲咩消費呢?Skyscanner 最新訪問左 400 個香港人,做左個調查,我地一齊睇下個調查結果,同自己願意放棄嘅又係咪一樣?

這篇文章 為左去旅行,香港人最願意放棄邊 4 樣野呢? 最早出現於 POINTS852.

為什麼失眠後,身體會特別敏感,特別疼痛?

視像會議、即時通訊、雲端通話三合一平台Webex

疫情期間,唔少公司都會用網絡和視像會議程式,將大家在家工作的距離拉近。

痛的時候,我們很難入睡,但你知道嗎?原來我們睡眠不足的話,我會痛起來會更痛。

美國加州大學伯克利(University of California, Berkeley)分校的科學家們發現了這個與我們生活習慣息息相關的問題。

為什麼睡眠不足會更痛?

根據科學家的研究,睡眠不足會加劇了我們對疼痛的敏感度。因為當睡眠不足時,神經機制不僅會放大腦中的疼痛感應區域,而且會減少製造人體內的天然止痛藥,讓我們感到更痛。

這個被減少的區域屬於大腦關鍵區域 – 腦島(insula),是一個關鍵的神經系統,它會對疼痛信號進行評估和分類,並允許身體製造自然的止痛藥來救援。當 insula 活躍度降低,身體製造的止痛藥也會減少,讓我們痛的感覺更強烈。


根據研究,即使是微量的睡眠變化也會加強痛痛的感覺,即使這反應並不明顯,但它實際上會帶來影響。

避免踏入惡性循環

不痛就訓覺吧!既然唔想痛,咁最好就係訓覺。因為訓覺可以說是另類天然止痛藥,可以幫助降低疼痛感,也製造更多的天然止痛製,但疼痛往往卻又讓人無法好好入睡,所以大家在平常就要多睡覺,以保持身體健康。

研究指出,慢性疼痛的患者經常會出現失眠或難以入睡的問題,而不加理會後,睡眠不足又會增加疼痛感,導致慢性疼痛更厲害,從而踏入惡性循環,所以先解決疼痛問題,再增加睡眠時間是解決問題之一的方法。



- Advertisement -

你也許會有興趣:

PM2.5 口罩推薦:型號與效能說明介紹

PM2.5 超標日子,配戴適用的口罩係保護自己的方法。口罩與防毒面具相似,只係唔同程度的保護可以適用於唔同用途,例如可以用來防裝修時嘅污染物,也都可以用來防 PM2.5 或者催淚彈的氣味,有啲仲可以用來防炭疽。

【開箱評測】Arlo Video Doorbell:教你香港安裝呢款 WiFi 鏡頭門鐘

美國上市的 Arlo 最新係香港推出的 Arlo Video Doorbell 智能鏡頭門鐘或許是個不錯的選擇。今次就同 anlander.com 借左個返來做開箱實測,分享下點樣係香港嘅家居環境,裝呢款 Arlo Video Doorbell 智能門鐘。