【飯店住宿報告】香港悅來酒店 熊貓鎖定 超完善周邊配套

兩個人相處之道最重要是互相尊重,當中除了包括純屬的愛慕,還有情趣以及必須保持新鮮感。假日或平日不妨到酒店住宿一晚,也是非常好的體驗,愛莫忘理由 — 在平淡的日子找點情趣。 這篇文章 【飯店住宿報告】香港悅來酒店 熊貓鎖定 超完善周邊配套 最早出現於 POINTS852. ...

研究:訓覺前玩手機可致抑鬱上升 20%

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武漢肺炎來勢兇兇,香港亦出現十多宗懷疑個案,一時之間全香港人人自危,經歷過沙士慘劇既香港人都開始載返個口罩包實個鼻同口先有安全感,不過要點戴口罩先安全呢?市面上咁多款口罩又要點揀呢?唔駛急既,我地慢慢解釋俾你聽,咁你就知道要點揀合適既口罩。

空氣清新機推介 2020 :香港型號運作原理與邊隻好?

空氣質素欠佳,有催淚彈的 CS,衍生的二噁英、胡椒球引起的空氣污染,加上近來的武漢肺炎,不少朋友,特別是家中有小孩、老人或敏感患者,都會選擇空氣清新機來過濾,改善空氣質素。市場上有眾多空氣清新機,我們又應該如何選擇呢?今天我們跟大家來一個詳細說明,向你推介實用,話你知到底邊隻好。

美國《睡眠》期刊上的一項研究指出,睡覺前玩手機影響心理健康,因玩手機推遲睡眠時間更易患上抑鬱和焦慮症以及失眠。

研究指出,睡覺前玩手機會使人一直處於興奮狀態,影響睡眠質素。晚上玩手機時間過長,會導致產生煩躁焦慮等情緒,從而可能出現失眠現象。

研究調查了 160 個年齡在 20 歲到 30 歲之間的人,他們在睡前玩手機的時長是普通人的 5 倍,每天比其他人玩手機的時間多 1 小時。

結果表明,研究人員發現睡前長時間玩手機對健康和心理產生影響,使抑鬱的幾率上升 20%,焦慮的幾率上升 14%。而推遲睡覺時間會讓失眠的幾率上升 41%,玩手機失眠的幾率更高達到了 82%。


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