Apple Watch 將推出全新健康應用程式 Readiness。此應用程式專注於健身，並為 Apple Watch Series 12 及 Ultra 4 提供更深入的健康與健身洞察。新應用程式是 Apple Watch 在更新的健康感應系統下開發的，該系統搭載更先進的光學及電氣傳感器，以及更大、更節能的綠色 LED 燈。根據 Apple 的說法，這些新硬件將為 Readiness 應用程式提供支持。
因此，使用者需要升級到 Series 12 或 Ultra 4 才能體驗這款新應用程式。新款手錶目前已可預訂，並將於本週五正式發佈。
在 Readiness 應用程式實際推出之前，使用者可以在一些地方提前瞭解其功能。首先，App Store 的列表已經上線，以便在 Series 12 和 Ultra 4 的手錶上重新下載已預裝的應用程式，若該應用程式被刪除。不過，使用者仍需擁有新款 Apple Watch 才能解鎖該應用程式。該應用程式不包含於 Apple Watch Series 11、Ultra 3 或 SE 3 及更早版本，即使使用 watchOS 27 亦無法使用。
根據 App Store 的描述，Readiness 應用程式將提供一個分數和清晰的分類，包括恢復、調整步伐、準備就緒或全力以赴。使用者還可以查看相關因素的解釋，並點擊進入相關應用程式，新增複雜功能和智能堆疊小工具，以方便獲取可視化的洞察資料。
Readiness 應用程式將為 Apple Watch 提供全新健康洞察
在 Apple 的 Series 12 介紹影片中，使用者亦可以看到新 Readiness 應用程式的展示。至於新應用程式的運作方式，Apple 提供了一份支持文檔，詳細解釋了使用者所需瞭解的所有資訊。根據在發布會上提到的內容，Readiness 的分數範圍為 0 至 10：全力以赴：8–10、準備就緒：5–7、調整步伐：2–4、恢復：0–1。Apple 還解釋了活動數據、白天與夜間生命體徵以及睡眠數據如何影響使用者的 Readiness 分數：活動：當天及近期的活動均可影響使用者的 Readiness
分數。活躍卡路里、運動努力評級和訓練負荷數據都會用於計算分數。一般來說，增加活動會降低分數，而穩定或減少活動則會提升分數。此外，使用者可能會在運動或活動後的一天內看到分數下降。
生命體徵：Readiness 考慮白天和夜間生命體徵應用程式的數據狀況。當使用者的生命體徵顯示為「明顯偏離」或「稍微偏離」時，分數將降低；當所有指標都顯示為「正常」或「有利」時，分數將提高。較高的心率變異性 (HRV) 可能會導致有利的生命體徵和高 Readiness 分數。睡眠：使用者前一晚的睡眠分數和近期的歷史也會影響 Readiness 分數。由於睡眠質量差或不穩定而導致的低睡眠分數可能會降低使用者的 Readiness 分數，而高睡眠分數或改進的睡眠分數則會提高該分數。
睡眠分數一直是非常有用的內建功能，而 Readiness 分數將利用新硬件進一步提升其功能。
根據 9to5Mac 的報導，Apple Watch 將 Readiness 作為內建應用程式納入新健康感應系統，這是一個值得讚揚的進步。雖然若不升級硬件而能使用該應用程式會更好，但可以理解的是，這一新系統依賴於極大升級的心率監測器。對於不打算升級硬件的使用者而言，已經有方法可以利用健康和健身數據來建立類似系統。此外，Apple 將最新硬件視為對競爭對手的明確回應，藉由提升 Apple Watch 的實用性，展現其顯著的進步。
Apple Watch Series 12 現時的預訂價格為 $399，Apple Watch Ultra 4 則為 $799。兩款型號將於 9 月 18 日正式上市。
項目 規格 Apple Watch Series 12 預訂價 $399 Apple Watch Ultra 4 預訂價 $799
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