Samsung Health 的睡眠教練功能已有一段時間，但啟用此功能需要在一個月內收集完整的一週睡眠數據。今日，Samsung 宣佈對應用程式進行更新，縮短了此要求，並使教練功能更加個性化，同時帶來了一些新的跑步者功能。用戶現在只需提供過去兩週的三天睡眠數據即可開始使用睡眠教練。在設置過程中，用戶需填寫一份調查問卷，內容包括睡眠規律性、打擾情況、酒精與咖啡因攝取量，以及對睡眠滿意度的評價。
基於這些內容及睡眠數據，應用程式會為用戶指定一個睡眠動物，並建立為期四至八週的教練計劃，隨著用戶的睡眠模式變化而調整每週建議。
Samsung Health 更新了睡眠教練和跑步教練功能
用戶還將獲得每日習慣檢查清單和建議，例如在睡前一小時避免使用螢幕或跳過晚間咖啡因。應用程式中新增了一個五邊形的睡眠平衡圖，將睡眠時間、睡眠規律性、夜間清醒時間、睡眠滿意度及能量評分五個方面整合到一個視圖中。晨間洞察資訊回顧前一晚的情況，並與每週及最終報告相連結。睡眠教練需要在 Galaxy 手機上運行 Android 11 或更高版本的 Samsung Health v6.24 版本或更新版本，並配搭 Galaxy Watch4 系列或更新版本的手錶、Galaxy Fit3 或更新版本的裝置，或
Galaxy Ring。
此外，跑步教練功能也獲得升級，訓練層級從 10 個擴展至 12 個，以更好地滿足中級和高級跑步者的需求。用戶的計劃仍然基於 12 分鐘的跑步測試或過去的跑步數據。現在，用戶可以將自己的運動記錄導出為社交媒體分享的模板，並且由於與 Strava 的合作，用戶可以將自己喜愛的 Strava 路線直接導入 Samsung Health，適用於跑步、越野跑和單車騎行。
跑步教練需要在運行 Android 10 或更高版本的手機上使用 Samsung Health v6.30.2 或更新版本，並擁有 Samsung 帳戶及 Galaxy Watch8 系列或更新版本的手錶。
新功能將於本月逐步通過 Samsung Health 應用程式更新推出，Samsung 指出，具體可用性和時間可能因市場和型號而異。
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