自從十月的初步公測後,Google 現在將其 Fitbit 個人健康教練的預覽版推廣至國際的 Premium 用戶。自十月以來,美國的符合資格的 Fitbit Premium 用戶已經可以使用基於 Gemini 的體驗。現在,Fitbit Coach 也已在英國、加拿大、澳大利亞、新西蘭和新加坡等國家推出,並提供英文服務,需要訂閱 Fitbit Premium。
今日的第二次擴展是將此功能引入 iOS 應用程式,以前僅在 Android 上可用。這項更新將在接下來的幾週內逐步推出。除了訂閱,使用者還需要一款現代的 Fitbit 智能手錶、追蹤器或 Pixel Watch。在預覽期間,使用者可以在舊版和新版應用程式之間切換。
Fitbit 的個人健康教練旨在提供健身訓練、睡眠專家和健康/健康顧問的服務。用戶註冊過程中需要進行 5 至 10 分鐘的對話,討論個人目標、偏好和可用設備。Fitbit 應用程式也經過全面重新設計,新增了 Today 標籤,並與 Fitness 標籤結合,讓用戶可以創建個人計劃,並獲得建議的鍛煉和目標指標。
這些活動將根據實時數據進行更新,例如本周的情況和受傷情況。用戶可以詢問 Fitbit Coach:「我想開始跑步,但不確定跑多遠或多長時間。對我來說有哪些好的目標?」或者「請為我創建一個可以在酒店房間進行的 30 分鐘上半身鍛煉。」還可以詢問「有哪些運動對於增強二頭肌最佳?」或「硬舉、RDL 和分腿深蹲有何不同?」
Fitness 標籤上方有運動日、步數和每週心肺運動的卡片,並可以滾動查看即將到來的鍛煉、最近的活動和關鍵指標。Sleep 標籤顯示所有相關數據,並支持問答,例如:「我今天為什麼醒來時感到疲倦?我該如何獲得更多深度睡眠?」或「可以為我建議一個放鬆的結束例行嗎?」
還可以查找我的睡眠模式,並給出過去一周的睡眠質量總結。「我的睡眠質量與其他類似的人相比如何?」以及「我的心肺負荷如何影響我的睡眠質量?」Health 標籤則包含各項生命體徵(之前稱為健康指標):呼吸率、血氧(SpO2)、靜息心率、心率變異性和皮膚溫度變化。其他指標則歸類於「健康領域」,如體重、心臟、呼吸和體溫。




