從今天開始，Gentler Streak 用戶可以查看 VO₂ max 的估算數據，包括趨勢和平均值，以便更全面地了解自己的健康狀況。以下是具體信息。
Gentler Streak 為跑步者新增了健康指標。幾天前，Gentler Stories 更新了其針對基於功率訓練的應用程式 The Outsiders，新增了四個先進指標，幫助運動員更好地理解訓練的強度、配速和效率。今天，該公司更新了獲獎的 Gentler Streak 應用程式，這是我最喜愛的休閒健身應用，現在增添了心肺健康信息。
此次更新已在 App Store 上線，並將 VO₂ max 估算數據添加到 Streak 標籤的 Wellbeing 部分。Gentler Stories 解釋了這些數據的意義，以及用戶的健康狀況所能透露的資訊：VO₂ max 衡量身體在運動過程中使用氧氣的效率。除了運動，這還影響我們日常的精力和長期的韌性。研究一致表明，較高的心肺健康與降低心臟病、2 型糖尿病及過早死亡的風險有關。
Apple Watch 通過記錄戶外跑步、健行和步行的數據，利用心率、運動、氣壓和 GPS 傳感器來估算心肺健康。Gentler Streak 現在從 Apple Health 讀取這些數據，並以更具意義的方式呈現，而不是僅僅顯示最後一次錄得的數據。該公司指出，對於跑步者來說，VO₂ max 估算數據會更準確。這意味著「步行者」的 VO₂ max 估算值可能高於他們的實際健康水平，而這個數字在開始跑步後預期會下降至更準確的水準。
Gentler Streak 堅持促進健康習慣和用戶整體福祉的重點，因此強調 VO₂ max 的趨勢，而不是單一數字。Gentler Stories 的聯合創始人兼 CEO Katarina Lotrič 表示：「我們有意不讓這個數字成為焦點。從消費設備獲得的單一 VO₂ max 數字並不能告訴你太多，並且在很多情況下，這個數字甚至不準確。然而，趨勢能講述一個故事：它的方向以及驅動它的因素。隨著時間的推移，你可能會開始注意到行為和心肺健康之間的模式，這就是你可以學習的地方。」
Gentler Streak 在 App Store 上提供免費下載，並有月度、年度、家庭和終身訂閱的應用內購買選項。
