這篇文章是 9to5mac 系列報導的一部分，慶祝 Apple 創立 50 週年。1976 年 4 月 1 日：50 年前，Apple 正式成立。40 年後的今天，我正值 25 歲，開始了健康與健身的旅程，而 Apple 也在這個過程中扮演了重要角色。2016 年 4 月 1 日，我開始了 Apple Watch 的鍛鍊記錄，這幫助我邁向了跑步的道路。在 25 歲的時候，我從未跑過步，但我開始在家裡使用二手的橢圓機來關閉手錶上的運動圈。到了秋天，我已經開始跑步，而在新年之際，我減掉了 50 磅的體重。
2017 年 4 月 1 日，我參加了人生中的第一場 5K 賽事，這場比賽是 2017 年邁阿密教育局 5K 挑戰賽。我的 3.1 英里賽程耗時 26 分 46 秒，平均每英里 8 分 36 秒。我在 2,231 名參賽者中排名第 151。對我而言，Apple Watch 是追求更美好生活的象徵。使用橢圓機來關閉我的 Apple Watch 運動圈，幫助我增強體能並成功跑完第一英里。當我對於跑步一英里的適應度提升後，便驅使我參加了那場 5K 賽事。隨後，我報名參加了每一場能找到的 5K 比賽，接著是 10K 賽事，甚至半馬拉松。在疫情之前，我已經完成了七場 13.1 英里的比賽，之後運動量減少了。最近，我開始再次渴望跑步，週一晚上我跑了幾英里，感覺不錯。或許我會繼續保持這個狀態，但不敢保證。我目前對每日遛狗和週末的長途冒險感到滿意。
儘管如此，Apple Watch 和 Apple Health 生態系統使我更加關注自己的健康，這在 2015 年 4 月手錶到來之前是我未曾考慮過的。對我來說，Apple Watch 是解鎖改善生活能力的象徵。這種意義在不同人生階段可能會有所變化，從跑步追蹤到睡眠追蹤，涵蓋各方面。如今，隨著 Apple 迎來 50 週年，過去十年來它對健康的關注，讓我在日常生活中感受最深。Apple Health 仍在起步階段。
不僅僅是 Apple Watch。我使用一款智能體重計記錄體重等數據，並同步到我的 iPhone。我的血壓也以相同的方式進行追蹤。利用 iPad 上的 Health 應用檢視所有數據，能發現 Apple 提供的新見解和趨勢。使用 Apple Watch 需要搭配 iPhone，而 iPhone 則需要在 Mac 上運作。我經常在 Mac 上使用 Journal 應用來整理思緒，這在最近對我來說與運動同樣重要。在 25 歲到 35 歲之間，生活發生了很多變化，毫無疑問，沒有 Apple 十年前對健康的關注，這一切會變得更艱難。如今 35 歲的我，感覺比 25 歲時更強健有力，而 Apple 的健康與健身技術在其中起到了關鍵作用。
當 Apple 現在迎來 50 週年時，回顧其在 40 週年時所能帶來的變化，令人印象深刻。思考到 Apple 在公司歷史的後半段所產生的影響，未來的發展令我充滿期待。
