Anthropic 官方宣布推出一項全新的反思功能，旨在幫助用戶更好地理解如何在日常生活中有效地使用 Claude。這項功能目前處於測試階段，讓用戶能夠輕鬆追蹤和可視化他們的使用模式，並評估這些使用是否符合他們的目標。
反思功能概述及其重要性
根據 Anthropic 的調查，用戶普遍希望能夠更清楚地了解 AI 如何融入他們的日常生活。這項反思功能提供了一個儀表板，讓用戶可以查看過去 1、3、6 或 12 個月內的 Claude 使用情況，並分析他們的使用模式和常見任務。
「我們建立這個功能是為了幫助回答這些問題。」
Anthropic
用戶可以透過這個儀表板檢視他們使用 Claude 的高峰時段及所花費的時間，未來還將增加用戶使用 Claude 的總時間統計。
提升 AI 使用技能的框架
反思功能還鼓勵用戶建立支持原創思考的 AI 技能，通過 4D AI Fluency Framework 來提升與 Claude 的合作效率。這四個維度分別為：
- Delegation：設定目標並決定如何與 AI 互動
- Description：有效描述目標以促使 AI 輸出有用的行為
- Discernment：準確評估 AI 輸出和行為的有效性
- Diligence：對使用 AI 的方式和結果負責
用戶的報告將提供在每個維度上的活動摘要，並提供實用建議，例如開始一個項目，而不是重複解釋正在進行的工作背景。
隱私考量及敏感話題的處理
該反思工具不會從無痕聊天中提取數據，也不會涉及用戶連接工具中的底層文件。用戶可以放心，反思中的信息和洞察僅用於個人反思，不會用於其他目的。
「我們建立這個工具是為了反映用戶如何使用 Claude。」
Anthropic
目前，這項功能對於已開啟記憶功能的 Free、Pro 和 Max 用戶開放，使用者只需在 Claude 的設置中選擇反思選項即可生成報告。
資料來源：Anthropic 官方公告
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