SmartGym 應用程式推出重大更新，新增多項功能，包括追蹤訓練進度比較、自訂心率區間、新增運動項目等。以下為詳細內容。
更新強化自訂化與訓練追蹤
SmartGym 用戶長期以來見證應用程式頻繁推出實用更新，這次更新亦不例外。它將原有的 Monthly Summary 檢視取代為 Workout Summary，讓用戶切換每週或每月檢視，並比較當前時期與前一時期的表現。如此，用戶能更全面了解短期或長期訓練的整體表現。事實上，更新亦將每週與每月比較延伸至個別訓練項目，便於追蹤特定運動群組的演進。 另一焦點為全新自訂心率區間功能，用戶可自行定義範圍，以提升追蹤準確度。
SmartGym 表示，資深運動員與初學者的心率閾值往往大相徑庭，通用計算公式未必全面適用。新功能讓用戶根據個人體能水平、訓練風格及目標，精準設定心率區間。這對服用 β 阻滯劑等藥物（會顯著降低靜止及最大心率）的用戶尤為重要。 更新同時引入自訂運動的次要肌肉細分，讓用戶享有與內建運動相同的深入分析與進度追蹤。應用程式的 AI 驅動 Smart Trainer 現視自訂運動如同內建項目，可納入建議訓練並隨時間調整常規。
此外，SmartGym 擴充運動庫，新增多項項目，涵蓋主要與次要肌肉、所需器材、步驟指示及動畫示範。 SmartGym 可於 App Store 免費下載，並提供多種訂閱方案。 | 功能 | 詳細說明 | |——|———-| | Workout Summary | 切換每週/每月檢視，比較當前與前一時期表現；延伸至個別訓練項目 | | 自訂心率區間 | 用戶定義範圍，適用不同體能水平及藥物影響 |
| 自訂運動細分 | 新增次要肌肉分析，AI Smart Trainer 納入建議訓練 | | 新增運動項目 | 包含主要/次要肌肉、器材、步驟及動畫 |
