並非每個人都喜歡寫日記。對我而言，寫作始終是一種有趣且具創造性的表達方式，這也解釋了我如何將其發展為一份職業。然而，我從未有意識地把個人想法寫下來，或將其視為整理思緒和理解情感的手段。今年對我來說非常艱難，心靈煎熬和數次因焦慮引發的崩潰幾乎伴隨整年，幸好有心理治療的幫助！
然而，有些深刻、醜陋、陰暗且痛苦的想法，連一位公正的治療師也難以表達。Google 的日記應用程式，也就是 Pixel Journal，幫助我處理這些情感，將其釋放，讓我更好地理解它們。奇怪的是，我對別人發現我的日記並嘲笑我內心深處的想法的恐懼始終未消，直到我今年購買了 Pixel 10 Pro。
手機是一項極具個人色彩的擁有物。無論是與好友的對話，還是秘密鎖定的照片資料夾，很多隱秘的思想和個性特徵都存放在手機中。甚至可能是一些無聊的網絡搜索歷史、冷門音樂或可疑的電子書。智能手機本身就像一個日記，成為生活中值得信賴的伴侶，不會洩漏任何秘密，還能設置密碼保護！因此，當我在設置 Pixel 10 Pro 時發現 Journal 應用程式時，我終於感到能夠釋放一些沉重的負擔。
那些讓我夜不能寐的事情、過去的傷痛，時常讓我感到沮喪的焦慮，還有那些在我腦海裡過度迴響的聲音。我原本不預期這個應用程式能帶來如此大的幫助，但我非常慶幸自己鼓起勇氣開始使用。Pixel Journal 並非一個能使我問題消失的神奇應用程式，我明白它與我可以從 Play Store 下載的任何一款心理健康應用程式並沒有太大區別，這些應用程式同樣可以記錄特定日期、添加圖片或創建清單。
但它預裝在我的手機中，並且與手機的用戶界面無縫整合，這確實是它的一大優勢。不可否認的是，AI 功能確實為我帶來了很大的幫助。Google Pixel Journal 應用程式的獨特之處在於其 AI 驅動的提示和總結。這些功能驗證了我的感受，促使我思考，並幫助我從經歷中學習。我從自己焦慮的思緒中獲得了非常有價值的反饋。
這個日記應用會根據過去的記錄學習，並根據以往的主題提供提示，幫助我成長。用戶可以通過內置日曆回顧過去的日記，了解自己在特定周或月份的感受。可以為日記條目標記情感和主題，甚至可以自定義字體類型和顏色。應用程式還與 Google Photos 相連，讓用戶能夠添加圖片、視頻、地點，甚至是健康數據！除了這些優秀的功能，我也喜歡這個應用程式具備密碼保護，這幫助我保護隱私。所有的條目都會備份到 Google 帳戶，但所有的 AI 處理都在設備上本地進行。
如果想了解為何本地處理如此重要，建議閱讀我資深同事 Jerry Hildenbrand 撰寫的精彩文章。簡而言之，您所記錄的數據不會用於訓練 AI 模型或用於廣告。隨著 2026 年的到來，新的一年即將來臨。作為一名常常過度思考的人，我的焦慮在這個時期達到高峰。也許因為我與自己的思緒更加契合，今年我不再感到那麼害怕。
我將攜帶這個幫助我度過 2025 年最後兩三個月的心理健康工具進入新的一年。聽起來或許有些瘋狂或可笑，但我真的很高興自己選擇了 Pixel 10 Pro，因為它帶給我日記的禮物（以及令人羨慕的優秀相機）。生活並未變得簡單，面臨的決策依然艱難，但這個情感幫手隨時陪伴我，帶來了極大的安慰。感謝 Google，祝願所有讀者新年快樂，願 2026 年帶給大家內心的平靜、安慰、自我實現以及大量的情感健康。
Google Pixel 10 Pro 價格為 $749 / 約 HK$ 5,842。
| 產品 | 價格 |
|---|---|
| Google Pixel 10 Pro | $749 / 約 HK$ 5,842 |
Pixel Journal 應用程式是一個出色的工具，可以幫助用戶管理情感和心理健康。它最初在 Pixel 10 系列中推出，是多項功能之一，使 Google Pixel 10 Pro 成為 2025 年最佳的 Android 手機。
