智能手機的過度使用現已成為廣泛認可的問題，但我們也開始看到人們對於聊天機器人如 Claude AI 和 ChatGPT 的過度依賴。Claude 的創造者 Anthropic 目前正在測試一項測試功能，旨在使用户反思他們如何使用這個人工智能，並受到提示以減少使用頻率。數日前，iPod 的創始人 Tony Fadell 表示，在我們創造這些設備時，並沒有充分考慮智能手機使用可能帶來的問題，因此我們需要在人工智能使用過度成為問題之前就進行處理。
Anthropic 似乎同意這一觀點，該公司今天推出了一項測試功能，旨在幫助 Claude 的用户反思他們過去的使用情況。
反思的過程始於對您使用 Claude 的概述，涵蓋主要主題、使用模式以及您經常處理的任務類型。用户可以回顧過去一個月、三個月、六個月或十二個月的 Claude 聊天活動。反思功能提供了您在何時最頻繁使用 Claude 的詳細信息，以及您在這段時間內所處理的內容。該功能很快會添加您使用 Claude 的總時間。Claude 還會定期提示您考慮是否使用過多，儘管 Anthropic 諷刺地建議，如果您有擔憂，應該與 Claude 進行討論。
Anthropic 推出反思功能以減少人工智能過度使用
反思還邀請您退一步檢視 Claude 在您生活中的角色。它會定期提出問題，例如：「有什麼事情您希望自己繼續親自完成，即使 Claude 可以更快地做到？」並給您機會與 Claude 一起探討。該公司還提供類似於螢幕時間的工具。在您的儀錶板中，您還可以設置靜音時間，或安排在使用 Claude 一段時間後提示您休息。最後，Anthropic 正在推廣所謂的 4D AI 流利度框架，包括：委派：設定目標並決定是否及如何與人工智能互動；描述：有效描述目標以促進有用的人工智能行為和輸出；識別：準確評估人工智能輸出和行為的有用性；
勤勉：對我們如何使用人工智能及其使用方式負責。
您是否認為對人工智能的過度依賴對您個人或更廣泛的人羣來説是一個問題？歡迎在評論中分享您的想法。我將率先表達我的不滿，因為現在有如此多的人顯而易見地讓 ChatGPT 來撰寫他們的社交媒體帖子。
