Strava 全新更新強化力量訓練功能 提供自動肌肉圖和擴展合作應用程式整合

Strava 正在徹底改進其力量訓練體驗，推出全新的運動日誌、自動肌肉圖、全新分享工具，以及擴展與應用程式和設備的整合。以下為詳細資訊。

Strava 擁抱力量訓練。對於近 2 億用户來説，Strava 是記錄步行、跑步、健行和單車騎行的首選應用程式，或更廣泛地説，足部和單車運動。該應用程式確實支持記錄其他類型的運動，包括力量訓練、球拍運動、水上運動、冬季運動及其他運動，但這些活動從未成為該應用程式的焦點，其功能相對於跑步和單車騎行較為有限。如今，Strava 正在徹底改進其力量訓練體驗，以更好地支持該平台所稱的其中一項增長最快的運動，2025 年僅在該平台上就記錄了超過 5 億次力量活動。

Strava 力量訓練體驗的全新改進

這意味著 Strava 用户現在可以更準確地計劃、追蹤和分享他們的訓練，包括通過與其他應用程式和設備的 14 個新合作夥伴整合實現：24 Hour Fitness（將於夏季推出）、Amazfit、Caliber、COROS、Fitbod、Garmin、Hevy、iFIT Personal Trainer、JEFIT、Liftoff、Motra、REMAKER、Runna 及 WHOOP。

擴展的支持還推出了一個運動日誌工具，使用户可以“動態記錄組數、次數和重量”，並且便於回顧之前的訓練和重複訓練。

該更新還添加了自動填充的肌肉圖，能夠自動生成視覺化圖示，突出在訓練過程中鍛煉的肌肉羣。由於是 Strava，這次更新還包含五種全新的力量專用分享格式，使用户可以“與朋友、俱樂部以及更廣泛的 Strava 社區慶祝他們的舉重和進步”。Strava 產品首席官 Matt Salazar 表示：力量訓練在 Strava 上一直是增長最快的運動類型之一，2025 年僅上傳次數就超過 5 億次，我們的社區對我們的需求非常明確。

這次徹底改革為眾多力量活動帶來了 Strava 所知名的深度、動力和分享性。無論某人是為賽事訓練、進行一般健身，還是以力量訓練為主要活動，他們現在擁有符合自身需求的工具，而這僅僅是開始。Strava 表示，新的力量訓練體驗將在“未來幾周”內全球推廣至其用户，更多資訊可在此查詢。

值得一提的產品包括 Geoffrey Cain 的《Steve Jobs in Exile》、David Pogue 的《Apple: The First 50 Years》、MacBook Neo、Logitech MX Master 4、AirPods Pro 3、AirTag（第二代）四件裝，以及 Apple Watch Series 11 無線 CarPlay 轉接器。