在 ChatGPT Atlas 的代理模式中，常規的網頁操作交由一個助手來執行，該助手可以在您已經打開的頁面內進行瀏覽、點擊和輸入。您始終保持控制，並可以隨時查看頁面內容，選擇使用可選的瀏覽器記憶，還可以在登錄的會話和乾淨的登出模式之間進行選擇。
安裝 ChatGPT Atlas (macOS)
步驟 1：從 https://chatgpt.com/atlas 下載適用於 macOS 的應用程式。這會安裝一個內建 ChatGPT 的瀏覽器。
步驟 2：打開 .dmg 檔案並將 Atlas 拖入應用程式文件夾。這完成了標準的 macOS 安裝。
步驟 3：啟動 Atlas 並使用您的 ChatGPT 帳戶登錄。登錄後，您的現有聊天記錄和設置將與瀏覽器連結。
步驟 4：如果希望無縫切換，可以導入書籤、密碼和歷史記錄。也可以選擇跳過，稍後再進行導入。
步驟 5：還可以啟用「瀏覽器記憶」，這將允許 ChatGPT 記住您的瀏覽歷史中的詳細信息，並能快速提供適合的回應。所有數據將完全安全和私密。
步驟 6：點擊「繼續」，您將獲得將 Atlas 瀏覽器設為默認選項的選擇。如果不想更改默認瀏覽器，也可以跳過這一步。
步驟 7：一旦設置完成，Atlas 瀏覽器將自動啟動，您可以立即開始使用它。
使用 Ask ChatGPT 側邊欄和內聯光標
步驟 1：在 Atlas 瀏覽器中，可以在任何網站上使用 ChatGPT。只需訪問所需網站，然後選擇「Ask ChatGPT」或使用 CMD + .. 打開側邊聊天。側邊欄會讀取您正在查看的頁面並保持上下文。
步驟 2：輸入問題或選擇麥克風進行語音提問。語音功能可用於在側邊欄中提問。
步驟 3：通過高亮選定文本，右鍵點擊並選擇「Ask ChatGPT about…」將所選文本發送到側邊欄。這樣可以在不改變頁面的情況下將選擇內容作為上下文。
步驟 4：使用內聯光標直接在任何網頁字段中編輯文本。按 CMD + E 或從文件菜單中選擇「Edit with ChatGPT」來打開光標。
步驟 5：描述更改並提交。選擇「更新」以應用更改，或選擇「取消」以恢復。您可以直接在網頁文本字段中使用麥克風進行語音輸入；語音輸入僅用於輸入文本，而不是描述編輯指令。
從您正在查看的頁面啟動代理模式
Pro、Plus 和 Team 用戶可以在使用 Atlas 瀏覽器時依賴代理模式，以更快更有效地查找信息和完成任務。
步驟 1：在需要幫助的頁面上打開側邊欄。代理模式在您當前的瀏覽會話中運作。
步驟 2：從側邊欄菜單中選擇代理模式。這將控制權交給代理以進行頁面內的操作。
步驟 3：描述任務並設置明確的範圍（例如，「起草但不提交」）。代理會計劃步驟並在面板中確認操作。
步驟 4：發送消息以開始。您將看到代理在標籤中導航、點擊和輸入，同時在側邊欄中報告進度。
步驟 5：注意敏感頁面上的提示。代理會在敏感內容上暫停以待您的批准，這樣您可以在其繼續之前進行檢查。
從新標籤頁啟動代理模式
步驟 1：打開新標籤並開始聊天。這將為您提供一個乾淨的空間來描述多步驟的任務。
步驟 2：在聊天創建器中點擊 + 並選擇代理模式。這將切換聊天至執行操作的模式。
步驟 3：用簡單的語言描述目標。代理將打開標籤並在瀏覽器中執行以完成任務。
選擇代理模式範圍（已登錄 vs 未登錄）
步驟 1：對於需要您現有網站登錄的任務，使用已登錄的代理會話。代理可以在您已經登錄的網站上執行任務。
步驟 2：對於不需要您帳戶的任務，使用未登錄模式。在未登錄模式下，代理不會使用您現有的 cookies，並且不會在未經您的明確批准的情況下登錄帳戶。
步驟 3：如果不確定，優先考慮未登錄模式。這樣可以減少風險，特別是在頁面中可能包含隱藏的、惡意的指令時。
設置代理模式的自定義指令
步驟 1：從瀏覽器右上角的個人資料圖標打開設置。設置控制代理在各網站上的行為。
步驟 2：在設置菜單中選擇代理模式。這將打開指導導航規則的地方。
步驟 3：輸入自定義指令：首選來源、所需步驟、批准檢查點以及任何不允許觸及的規則。明確的規則可以使操作更快、更可預測。
步驟 4：保存並在簡單任務上進行測試。根據代理的行為進行調整，確保未來的運行符合您的期望。
控制頁面可見性和瀏覽器記憶
步驟 1：在地址欄中使用頁面可見性切換來決定 ChatGPT 是否可以查看當前頁面。當可見性關閉時，代理無法讀取頁面內容。
步驟 2：僅在希望跨會話保留上下文時啟用瀏覽器記憶。記憶存儲過濾的事實，而不是完整的頁面副本，並幫助代理選擇合理的下一步操作。
步驟 3：在設置中查看記憶，以查看、歸檔或刪除條目。清除瀏覽歷史將刪除相關的記憶。
步驟 4：當希望聊天、瀏覽和帳戶活動與已登錄會話分開時，打開隱身窗口。
代理可以和不能做的事情（安全性）
示例工作流程：使用代理模式分析長頁面
步驟 1：在 Atlas 中打開一篇冗長的文章或論文。這為代理提供了一個明確的、單一的來源來進行操作。
步驟 2：在側邊欄中請求問題、方法和主要主張的簡要摘要。這為行動框架設置了任務。
步驟 3：切換到代理模式，要求它通過標題查找特定部分（例如，「方法」或「結果」），並將要點提取為項目符號。代理將滾動並選擇正確的區域。
步驟 4：要求代理打開頁面上的一兩個相關參考，並總結它們如何支持主要主張。這樣可以在同一會話中保持上下文。
步驟 5：請求一個 150–200 字的備註，您可以將其粘貼到您的文檔中（什麼更改、什麼保持不變、下一步）。檢查後，然後將輸出複製到所需位置。
