OpenAI 的 2025 年 6 月更新為 ChatGPT 的免費用戶帶來了重大變化：對話記憶功能現在可以在無需付費訂閱的情況下使用，這使得 AI 能夠記住用戶最近的聊天細節，並簡化未來的互動。這一舉措縮小了免費用戶和付費用戶之間的差距，同時也引發了關於隱私和控制的新問題。
變更內容：免費 ChatGPT 帳戶的記憶功能
ChatGPT 的記憶功能以前僅限於 Plus 和 Pro 訂閱者，現在已擴展至所有登錄的免費用戶。這一更新意味著 ChatGPT 能夠參考用戶最近的對話，記住偏好、重要細節和上下文，以便提供更相關的回應。例如，如果用戶告訴 ChatGPT 有關其飲食限制的資訊，則 ChatGPT 在提供食譜建議時會考慮這些限制，而無需用戶每次都重複這些資訊。
這次升級為免費用戶提供了對話的短期連貫性。雖然 Plus 和 Pro 訂閱者仍然享有更強大的記憶功能，能夠回憶起更舊的聊天記錄，並維持對用戶偏好的更深理解，但免費層級現在也受益於一個輕量版的記憶功能，涵蓋了最近的對話。
ChatGPT 記憶功能的運作方式
ChatGPT 的記憶功能主要以兩種方式運作：
- 儲存的記憶：這些是用戶明確指示 ChatGPT 記住的細節，例如用戶的姓名、喜愛的主題或對於如何回應的具體指示。
- 聊天歷史參考：ChatGPT 現在可以自動提取用戶最近對話中的有用上下文，利用這些資訊使未來的回應更加量身定制和準確。
對於免費用戶來說，重點在於短期回憶——ChatGPT 會參考其認為重要的最新對話內容，但不會保留與付費帳戶相同的長期或大量記憶。
管理記憶和隱私設置
隨著記憶功能的推出，用戶對於控制權的需求也越來越高。OpenAI 擴大了隱私設置，讓用戶能夠決定 ChatGPT 具體記住多少有關自己的資訊。以下是管理這些功能的方法：
步驟 1：打開 ChatGPT，然後進入設置。找到個性化部分。
步驟 2：要禁用記憶功能，關閉儲存的記憶參考和/或聊天歷史參考。這樣可以防止 ChatGPT 使用過去的對話來影響未來的回應。
步驟 3：若要進行選擇性控制，用戶可以從管理記憶菜單中刪除單個儲存的記憶或清除所有儲存的記憶。刪除聊天記錄並不會刪除其相關的記憶——必須明確刪除記憶本身。
步驟 4：如果想查看 ChatGPT 當前記住了什麼，可以直接詢問，問它對自己記住了什麼。然後可以指示它忘記任何不再希望保留的細節。
步驟 5：對於不希望被記住的對話，使用臨時聊天。這個功能像瀏覽器的隱身模式一樣——聊天不會被保存，且不會創建或引用新的記憶。從 ChatGPT 主屏幕的右上角訪問臨時聊天。
地區差異和推廣詳情
在歐洲經濟區（包括歐盟和英國）、瑞士、挪威、冰島及列支敦士登的免費用戶必須在設置中手動啟用記憶功能，步驟為設置 > 個性化 > 記憶 > 聊天歷史參考。除此之外的地區，所有登錄的免費用戶的記憶功能預設為啟用。
免費用戶的收穫——以及仍然保留給付費用戶的功能
雖然所有用戶現在都受益於記憶功能，但仍然有重要的區別：
- 免費帳戶僅接收一個輕量版的記憶功能，僅能參考最近的對話以實現短期連續性。
- Plus 和 Pro 訂閱者則享有更長期的記憶，能夠回憶起來自更舊對話的偏好和上下文，支持更複雜和持續的項目。
付費用戶還可以儲存更多的記憶，並隨著時間的推移受益於更深的個性化。
安全和高效使用的建議
記憶功能可以顯著提高 ChatGPT 的實用性，但這也意味著可能會保留更多的個人數據。為了保持控制權：
- 定期檢查並刪除不再希望存儲的記憶。
- 對於敏感或私人討論，使用臨時聊天。
- 調整數據使用設置，以防希望不讓自己的內容被用來訓練 OpenAI 的模型。
OpenAI 已表示，記憶功能旨在避免主動記住敏感資訊，除非用戶明確要求。然而，仍然建議避免分享不希望保留的細節。
現在，記憶功能已對所有 ChatGPT 用戶開放，對話變得更為流暢和個性化，但用戶在隱私和控制方面仍然掌握主導權。建議花一些時間探索新的設置，決定希望 ChatGPT 記住多少有關自己的資訊。
