新的一年已經來臨，伴隨著許多改善健康的願望。今天，Apple Fitness+ 宣佈了一系列新功能，旨在幫助用戶實現自己的目標，包括全新的多週計劃，幫助用戶養成運動習慣。
Apple Fitness+ 上週透露，2026 年將有重大更新。這些更新可能要等到 iOS 27 的傳聞中的「Health+」升級後才能見到。不過，今天該公司已經宣佈了多項新功能，幫助 Fitness+ 用戶在 2026 年的開始時強勁啟動。
新推出的多週計劃是其中一個重要部分，這些計劃幫助用戶建立運動習慣，並保持與預設的訓練計劃一致。從 1 月 5 日開始，將推出三個新計劃，隨後在 1 月 12 日再推出一個：
| 計劃名稱 | 內容 |
|---|---|
| Make Your Fitness Comeback | 重新開始健身之旅 |
| Build a Yoga Habit in 4 Weeks | 四週建立瑜伽習慣 |
| Back-to-Back Strength and HIIT | 連續的力量訓練和高強度間歇訓練 |
| Strength Basics in 3 Weeks | 三週力量基礎訓練 |
用戶可以在 Apple 的新聞稿中查看每個計劃的詳細信息。此外，Fitness+ 還將添加包括 KAROL G 音樂的全新訓練，並在二月為超級碗期間推出 Bad Bunny 的藝術聚焦系列。
「Time to Walk」系列也將推出新集數。這個獲獎的系列邀請嘉賓分享塑造他們生活的故事、照片和歌曲，最新的集數將由演員和製片人 Penn Badgley、Spice Girls 成員 Mel B 及演員 Michelle Monaghan 參與。
Fitness+ 可供擁有 iPhone、iPad 或 Apple TV 的用戶使用。如果擁有 Apple Watch 或 AirPods Pro 3，服務還會在螢幕上顯示個人數據，包括實時心率和消耗的卡路里。
Apple Fitness+ 的訂閱費用為每月 $9.99 / 約 HK$ 77，或者可以作為 Apple One 套餐的一部分來獲得。
新的一年，是否計劃將 Fitness+ 作為運動計劃的一部分呢？在評論區分享您的想法。
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