自去年12月以來，韓國速滑國家隊選手金俊昊正利用虛擬實境（VR）技術為2026米蘭冬奧會進行備戰。據《朝鮮日報》報導，他已透過VR技術在米蘭賽道滑行超過100次。這一賽道位於米蘭冰上公園，該場地是由歐洲最大規模的展覽中心之一「米蘭展覽館」改造而成，並曾於去年11月舉辦過世界青少年錦標賽作為測試賽。
金俊昊（31歲，江原道廳）表示，「現在這裡已經像我家一樣熟悉了。」這是因為他在VR技術的輔助下，能夠反覆練習和熟悉賽道。韓國體育科學研究院的研究員金容世解釋道，國家隊選手在重要比賽前必定會進行意象訓練，為了尋找更高效的方法，團隊引入了VR技術。
VR訓練的核心在於將賽道清晰地刻入選手的腦海，並能在比賽時準確調取所需畫面。為了達到這一目標，團隊首先拍攝金俊昊的實際滑行並用頭戴式攝像機記錄其第一視角。隨後，研究員親自前往米蘭，細緻拍攝場館細節，並精確測量冰道的距離和結構。
基於收集到的資料，團隊在虛擬空間中完整重現了實際賽場，並將金俊昊的第一視角滑行影像合成進去。視頻中速度也根據金俊昊在奧運會設定的目標節奏進行調整，例如將前100米的目標時間設為9秒40。最終，這段模擬視頻呈現出金俊昊心中的「理想比賽」。
當金俊昊戴上VR設備後，米蘭冰場生動地展現在眼前。
他以高速滑行於賽道，視頻中真實的冰刀踏冰聲和觀眾的歡呼聲讓他彷彿置身於比賽現場。金俊昊的虛擬訓練分為三個階段：第一階段觀看VR影像並實際做出動作；第二階段則關閉畫面僅聽聲音，訓練自己腦中的計時；最後階段是完全屏蔽視覺和聽覺，內心進行比賽並精確計時。
金俊昊特別注重「第3彎道」，他表示：「這是最難的部分，如果我能掌控這個彎道，就能縮短紀錄。」對於金俊昊來說，米蘭是他第四屆奧運舞台。過去的奧運經歷讓他對獲得首枚獎牌的渴望愈發強烈，他強調必須在34秒內全力以赴，並通過不斷的重複訓練來減少失誤。
在比賽策略上，他從大步幅滑行轉為更注重步頻的方式，這也是為此次比賽準備的策略之一。
他表示：「參考了世界最強選手喬丹·斯托爾茲的方式，動作衔接得到了很大改善。」實際上，他的成績已呈上升趨勢，本賽季世界杯系列賽中，他已獲得1金2銅，並於去年11月以33秒78刷新了韓國男子500米紀錄，距離世界紀錄（33秒61）僅差0.17秒。
