在 Android 的設置菜單中，無論用戶擁有哪款智能手機，Google 的 Digital Wellbeing 套件都可能會出現在其中。初看之下，Digital Wellbeing 擁有現代化的設計，並提供一系列功能，如應用程序計時器、就寢模式等。它甚至在 Pixel 的設置菜單中占有一個專屬空間，而不是像其他實用工具一樣被埋藏在子菜單中。然而，Digital Wellbeing 的本質是一款為其出現的年代而設計的產品。即使在 2026 年，智能手機成癮的原因與 2010 年代出現的情況並不相同，儘管有許多熟悉的應用程序隨時在爭取用戶的注意。
Google 在 2018 年的 I/O 大會上首次介紹了 Digital Wellbeing，並在同年稍後推出。其原始界面與如今的設計沒有太大區別；目前的使用者界面只是有了更現代的外觀。即使在當時，主要儀表板也提供了用戶使用應用程序的時間、解鎖次數及收到通知的圓餅圖顯示。像灰階模式和夜間勿擾模式自動化等 Wind Down 工具，如今仍以就寢模式的形式存在，而其他選項則用於減少干擾。
當時的 Digital Wellbeing 在 Android 9 Pie 發佈時被視為一個令人興奮的新功能。The Verge 的 Dieter Bohn 將其評價為實用，而 Android Police 的 Rita El Khoury 則稱讚其為一項受歡迎的新增功能。2018 年的公眾情緒對社交媒體開始變得消極，Facebook-Cambridge Analytica 醜聞在 Google 展示 Digital Wellbeing 的兩個月前爆發。Instagram 嘗試以 IGTV 來對抗 YouTube，這標誌著該公司首次推廣不受用戶歡迎的功能。
2018 年不僅標誌著對互聯網的疲憊感加劇，還是 Musical.ly 與其新擁有者 ByteDance 合併的一年，隨後 TikTok 在美國推出，正當 Android 9 Pie 開始向用戶推送。這開啟了當今社交媒體的時代，這些應用程序更加強調媒體而非社交。Digital Wellbeing 中的幾乎所有工具都是為了防止用戶查看已不存在的社交網絡動態而設計的。應用程序計時器和就寢模式在用戶睡前瀏覽朋友動態時運行良好，但如今，人們更可能是在瀏覽未曾見過的創作者所製作的視頻。
智能手機長期以來一直是主要的消費設備，但與自動播放和推薦算法結合後，這些應用程序與電視的相似度更高，而不是像 2013 年的 Facebook。再看看應用程序計時器，這些計時器更像是速度的阻礙，而非解決方案，使用者通過幾次點擊便可輕易繞過，這保證了任何擁有不良習慣的人都能在沒有嚴格自控的情況下回到 TikTok。這時，應用程序計時器究竟提供了什麼服務呢？
雖然自控力在這裡是一個重要因素，對某些用戶而言，提醒他們已達到每日使用限制可能足以讓他們放下手機，轉而去讀一本書。然而，事實上，智能手機成癮對平台擁有者是有利的。對於最需要應用程序計時器的人來說，缺少真正的鎖屏功能或相應的後果，讓他們面臨的只是內心的羞愧，而無法阻止自己再在手機上浪費一小時。這些問題在 2018 年時就已經存在。
在 Ars Technica 的 Ron Amadeo 對 Google 的操作系統升級的詳細評測中，他也提到過，個人以羞愧為根本的控制已成為其驅動力，而 Android Police 的 Ryne Hager 則稱 Digital Wellbeing 為一種溫和的提示。在一個手機成為主要（有時甚至是唯一）娛樂來源的世界裡，為何不會再次沉浸於無盡的內容中呢？這些應用程序本質上就是為了抓住用戶的注意力而設計的，而這一趨勢因自動滾動的動態而變得更加明顯。
這種情況並沒有讓我免疫。儘管互聯網如今看似小，但卻意外地分散。我擁有一個不常查看的 Facebook 帳戶、一個充滿餐廳推薦的 Instagram 賬號，以及在媒體工作使我需要頻繁使用 Twitter、Threads 和 Bluesky。對於 LinkedIn 的待連接者，抱歉，我並不常查看那裡的內容。即使對於這三個 Twitter 類客戶的使用頻率，也只是偶爾而已。這讓我感到不堪重負，我經常會失去耐心，直接將這些應用程序移出手機。
這樣做是因為我知道應用程序計時器對我無法提供幫助，而就寢模式則只會讓我以灰階模式觀看視頻。我這樣做是因為在我心中，所有這些應用程序的瀏覽器版本都很糟糕，但我還是登錄，完全違背了我最初刪除應用程序的目的。這是一種新的摩擦，但卻並未真的阻止我以某種方式使用手機，雖然這些使用方式不一定是消極的，但對我的生活並沒有太多價值。
